「楽になりたい」って思ってるのになれない理由

「楽になりたい」って思ってるのになれない理由

 

こんにちわ!

 

西野です。

 

今日は、ずっとパソコン触ってました◎

 

 

僕はよくスタバとか

デニーズで作業することが

多いのですが

 

 

◆一人でいるとザワザワする

◆お金を使うとザワザワする

 

 

こんな経験ありませんか?

 

 

 

例えば過去にこんな経験があると、、、

 

 

◆親から勉強するようにと部屋に閉じ込められていた

 

◆親からお金は大切に扱うように常に言われ続けていた

 

 

など

そんな出来事を思いだしてしまって

なんとなくイヤな気分になる人も

いるかもしれません。

 

 

 

 

これは「親」のイメージに

ネガティブな感情が

結びついている状態なんです。

 

 

 

 

もちろん「親」に限らず

色んな出来事に

人それぞれの感情が結びついています。

 

 

 

 

いい感情でしたら

結びつくことで役にたつことも

あると思いますが

 

 

 

 

ネガティブなものであれば

結びつけておきたくないですよね

 

 

 

そのためには

 

「感情を燃焼させる」

「感情をその場で感じ尽くす」

 

これが、かなり大事なポイントです!

 

 

 

 

特にネガティブな感情だと

その感情から目を背けてしまいがちです。

 

「こんな感情を感じてしまう自分はダメだ」

などと言って、感じないようにしている

 

 

 

 

こんな経験はありませんか?

 

・プランベートでつらいことがあってもわざと明るく振舞ってしまう。

 

・失恋してもわざと明るく振舞ってみせる

 

・悲しいことがあっても、泣くのを我慢してみせる

 

 

 

こういったことばかりしていくと

その時の感情は解放されずに

自分の内側へと

どんどん溜まっていってしまいます。

 

 

 

 

皆さんが気づかないように

こっそりと溜まっていきます。

 

 

そして、その感情が

何かの時にキッカケとなり

 

ワッと沸き起こってきます。

 

 

 

突然、無意識に沸き起こってくる

怒り、苦しさ、悲しみ、寂しさ

 

 

 

こんなことを続けていると

疲労が溜まって体調を崩してしまうのと一緒で

感情もこじらせてしまうんです。

 

 

 

このようにならないためにも

感情はその場で燃焼させてしまいましょう!

 

 

 

 

 

こうやって溜まったエネルギーは

僕はシータヒーリングで解放しています。

 

 

 

感情はエネルギーです。

 

 

 

 

 

解放するだけでスッキリするので

それだけでも十分効果がありますけど

 

 

 

その出来事が起こった時に

作ってしまった「思い込み」なども

一緒に解放するとより効果的です。

 

 

 

感情はその場で感じきること

感情はその場で燃焼しきること

 

 

 

このテクニックを覚えると

出来事と感情が

結びつかなくなってきます。

 

 

 

つまり

意識的にも

無意識的にも

出来事を思い出した時に

ネガティブな感情が沸いてこなくなります。

 

 

 

ネガティブな感情が結びついていないので

当然ですよね。

 

 

 

こうなってくると

昔につらかった出来事を

思い出しても

 

なんとも思わなくなってきます。

 

 

「あ、そういうことあったな!」

出来事だけがいい思い出へと変わっていきます。

 

 

 

 

 

僕もどうしても許せなかった人がいるんですが

今ではその人に

「勉強させてくれてありがとう」

って思えるようになりました。

 

 

 

 

ですので、今後

「イヤだなぁー」

って思う出来事が起こったら

 

 

 

その場でできる限り燃焼しきってください。

 

 

 

 

過去の出来事も同じです。

自分でやるのが難しい人は

シータヒーリングのセッションやセミナーが効果的です。

 

 

 

過去の思い出を思い出す前に

イヤな気持ちになっていたら

人生もったいないですね。

 

 

 

 

エネルギーの浪費です。

 

そのエネルギーをしっかり

やりたいことに注ぎ込んでみましょう◎

 

 

 

 

でも、自分の思い込みが外れて行ったり

過去の経験からでてきた傷が癒されていくと

 

 

 

そもそもネガティブな感情が

沸き起こらなくなってきます。

 

 

 

これは僕がシータヒーリングを始めた

きっかけでもあります。

 

 

 

仮に沸き起こったとしても

すぐに感情が燃焼されて

 

 

 

全く引きずらない自分になっているのに

気づいた時、自分でも驚くくらい変わってます◎

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