【やればできる!】自分を変えたいって思ってる人が簡単に変われる方法

【やればできる!】自分を変えたいって思ってる人が簡単に変われる方法

 

こんにちわ!

 

西野です。

 

 

「自分を変えたい」

「変わりたい」って思ってる人って多いですね

 

 

でも

「なかなか人は簡単に変わらない」と思われがちですが

意外に簡単なんです。

 

 

その方法を今日はお話します。

 

 

人は時間と共に

周りから影響を受けて

成長しながら世界が変わっていきます。

 

 

 

つまり

世界からの影響って

すごく大事なことなんです。

 

 

 

人は「五感」というものを使って

世界を感じていますよね。

 

 

「視覚」を使って

人や物事を見ることで

 

 

「聴覚」により

耳で聞いて

 

「触覚」により

触れ合うとこで

 

「味覚」により

味わうことで

 

「嗅覚」により

香りによって世界を感じています。

 

 

つまり、世界を感じながら

触れ合うのは

「五感」が如何に大事かがわかると思います。

 

 

逆にいうと

「五感」を少し変えてあげることで

 

 

心が変わってくるので

世界が変わってくるってことですね。

 

 

 

 

 

つまり

意識的に情報を変えてしまえば

ライフスタイルも変わるってことです。

 

 

では具体的に

どうすればいいかということですが

 

 

【視覚】

部屋の模様替えをしてみるとか

 

今までやっていなかった服装をしてみる

 

通勤してる道をいつもと少し変えてみる

バスに変えてみたところを自転車に変えてみるとかですね。

 

あとは

好きな色を変えてみるというのも

おススメですね。

 

僕は以前、黒が好きだったんですが

最近は白色の服を着るようにしています。

 

黒から白へと

真逆の色を好むようになると

周り人からの反応も変わり

「親しみやすい」と言われたこともあります。

 

 

 

【聴覚】

好きな音楽があると思いますが

ジャンルを変えてみるというのはオススメです。

 

今までは邦楽しか聞いていなかったけど

洋楽を聞いてみるとか

 

たまにはクラシックを聴いて見るとかですね。

 

 

 

【触覚】

人の皮膚は電子顕微鏡並みに

繊細だという学者もいるくらいです。

 

 

例えばいつもはタイトな服を

好んで来ていますが

 

女性っぽい

ふわふわしてるものを生活に取り入れてみるなど

 

 

自分が普段生活に取り入れていないものを

取り入れてみるというのもおススメです。

 

 

【味覚】

味覚の情報を変えるのは難しいと言われているいます。

そこでおススメなのが

「ファスティング」ですね。

 

「ファスティング」は敷居も高そうなので

教養はしませんが

 

例えば一週間お魚を食べない生活をしてみてください。

 

お魚という味覚を塞いでみるんです。

 

そのあと

一週間口にしていなかった

お魚を食べると

「あ、魚ってこんな味していたんだ」

 

 

これはお肉でもそうなんですが

多分、皆さん驚くと思います。

 

「あ、肉ってこんな風味とか味があったんだ」って

新たな発見が生まれて、世界が変わってきます。

 

新しい発見は人生や世界を変えて行くんですね。

 

【嗅覚】

入浴剤を使ったことがないのであれば

使ってみるだとか

 

香水を変えてみるなど

 

鼻から入ってくる情報を変えることによって

自分の感覚とか

感情だったり

 

このように「五感」を変えることで

 

「心」が変わって

「世界」が変わっていくということですね。

 

 

 

一気に全部は難しいと思いますので

とりあえず、一つずつでも挑戦してみてください。

 

 

僕のおススメは「味覚」ですね

 

「味覚」を変えることで

体が整いますので、思考も変化しやすいので

 

「味覚を塞いでみる」というのはおススメです。

 

 

 

 

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